Улыбнись жизни

Мы редко задумываемся о здоровье, вспоминаем о нём, когда что-то начинает болеть. Тогда становятся не нужными ни гаджеты, ни сладости, ни даже друзья. Мысли только о том, чтобы быстрее выздороветь. А когда это происходит, снова возвращаемся ко всему, что вредно для здоровья. А ведь чтобы реже болеть – необходимо вести здоровый образ жизни. Многие думают, что ЗОЖ – это простой отказ от вредных привычек: курения и алкоголя. И совершенно забывают, что питание, физическая активность, наши эмоции и даже интеллектуальное развитие – всё это важные составляющие нашего хорошего самочувствия.

30 сентября сотрудники отдела обслуживания и информации центральной районной библиотеки имени Максима Богдановича провели для учащихся учреждения образования «Молодечненский государственный медицинский колледж имени И.В. Залуцкого» диалоговую площадку «Улыбнись жизни», посвященную здоровому образу жизни.

 Ребят обсудили, что такое здоровый образ жизни, каковы его составляющие, как правильно вносить изменения в свой жизненный уклад, чтобы перейти к ЗОЖ. На примере презентации рассмотрели правила здорового питания, необходимость занятий физической культурой и спортом, важность соблюдения режима дня и здорового сна для человека. Также присутствующие разобрались, почему на самом деле следует делать зарядку по утрам и от каких привычек стоит отказаться, чтобы оставаться сильными, красивыми и, конечно же, здоровыми.

 Вывод, который сделали ребята в конце мероприятия, достаточно прост. Как оказалось, потерять своё здоровье очень легко, а вот восстановить его потом очень трудно, порой даже невозможно. Поэтому, чтобы такого не случилось, нужно придерживаться некоторых правил, уделять внимание своему здоровью, ну и, конечно же, идти с улыбкой по жизни!