Страх и тревога: нескончаемая пандемия XXI века

В XXI веке почти все люди живут в состоянии стресса. Ускорение темпов жизни, большие объёмы работы и учёбы дают человеку меньше гарантий и уверенности в будущем дне, больше переживаний за себя и своих близких.

Среди студентов тема стресса как никогда актуальна. Ведь для одних студентов новая жизнь ассоциируется со студенческими обществами, общением с интересными людьми, различными мероприятиями и весельем. А для других − это серьезное испытание, изменение в жизни, трудная жизненная ситуация, к которой необходимо приспосабливаться. Приходится сталкиваться с разными проблемами, новыми условиями обучения. Это всё требует больше самостоятельности, ответственности, самоорганизации. И не каждый готов к решению многочисленных проблем и задач, которые предоставляет жизнь. Существует большое количество подтверждений тому, что хронический стресс − спутник студенческой жизни.

25 октября сотрудниками отдела обслуживания и информации центральной районной библиотеки имени Максима Богдановича для учащихся Молодечненского государственного политехнического колледжа была проведена информационно-познавательная программа по формированию стрессоустойчивости у студентов «Страх и тревога: нескончаемая пандемия XXI века».

На мероприятии его участники смогли не только узнать полезную информацию о причинах возникновения стресса, его профилактике и методах преодоления, но и поделиться собственным опытом снижения тревожности перед экзаменами или важными событиями в своей жизни.

Чтобы ребята смогли больше узнать о том, как найти себя в этом стремительном и беспокойном мире и обрести душевное равновесие, работниками библиотеки была подготовлена выставка книг «В поисках спокойствия».

Приняв участие в играх «Правда ли…» и «Назови страх», учащиеся смогли проверить свои знания о стрессе, тревоге и фобиях, а также получить заряд положительных эмоций и сладкие призы из «Корзинки хорошего настроения».

Но самое главное, что ребята поняли: к сожалению, стресс, тревога и страхи – явления распространенные, и не стоит удивляться тому, что нам ежедневно приходится с ними сталкиваться. Они всегда будут идти за нами по пятам, а наша задача состоит в том, чтобы научиться им не поддаваться.