21 ноября сотрудники филиала №1 «Городская библиотека» организовали круглый стол для участников клуба «Школа здоровья» на тему «Профилактика тревожных и депрессивных состояний».
Многим знакома так называемая «осенняя депрессия», психологическое состояние, характеризующееся сниженным эмоциональным настроением, пессимистичными взглядами на происходящие события, утратой ощущения радости жизни. Чаще всего это происходит из-за нехватки серотонина (гормона радости), который связан с дефицитом витамина D, вырабатываемого в коже человека под влиянием ультрафиолета, а также с кислородным голоданием из-за малоподвижного образа жизни, повседневных стрессов. Об этом и способах борьбы с подобным настроением рассказала психолог Центра социальной защиты населения Клинцевич Анжела Владимировна. А сотрудники библиотеки предложили свои методы профилактики – обзор литературы по данной тематике и шуточные рецепты борьбы с унынием и тревогой, направленные на подготовку и встречу новогодних праздников.
Оставить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.