Меню для здоровья

Сотрудники зала литературы на иностранных языках начали цикл программ по здоровому образу жизни. После пандемии 2020-2022 годов иммунитет жителей планеты очень ослаб, а у многих людей появились большие проблемы со здоровьем. Как можно восстановить себя? В этом вопросе могут помочь специалисты и предложить свои советы. Виктория Терешко- замечательный тренер по йоге и пилатесу, специалист по движению, коррекции фигуры и питанию, рассказала о правильном составлении меню на неделю, о полезных и вредных продуктах, об особенностях питания людей с различными проблемами. Виктория ответила на многие важные вопросы, включая интервальное голодание, разгрузочные дни, затронув тему биологических часов человека, режим дня и отношение к себе. Для многих читателей библиотеки эта встреча может послужить началом нового жизненного этапа с заботой о своём здоровье.

Оставить ответ