«Витамины и здоровье»

21 мая библиотекарь филиала №16 «Сельской интегрированной библиотеки аг. Засковичи» пригласила дошкольников в заочное путешествие в страну «Витаминию» «Витамины и здоровье». Витамины — это органические соединения различной химической природы, необходимые для правильного развития и жизнедеятельности организма. Дефицит витаминов и минералов приводит к разнообразным патологиям, снижению концентрации внимания, ослаблению иммунитета. Самыми важными для организма ребёнка считаются следующие витамины и микроэлементы:

Витамин А способствует набору мышечной массы и гармоничному росту, улучшению обмена веществ, усвоению железа. Усиливает иммунитет, положительно влияет на зрение, состояние волос, ногтей, кожи. Витамины группы

В отвечают за энергетический обмен, правильную работу нервной и пищеварительной систем, повышают устойчивость организма к стрессу, улучшают память.

Витамин С способствует укреплению иммунной системы, повышая уровень антител и белков, ответственных за защиту от инфекций и болезней, а также играет важную роль в образовании коллагена, основы соединительной ткани, включая кожу, сухожилия, кости, кровеносные сосуды и хрящи.

Витамин Д обеспечивает правильное формирование костной ткани и развитие скелета, способствует нормальной работе иммунной и центральной нервной систем, сердца, печени.

Витамины есть во многих продуктах питания, очень много их в овощах и фруктах. Кладезь витаминов в ягодах. Само слово витамин означает «жизнь».

Библиотекарь рассказала детям о группе витаминов А, B, C, D, в каких овощах и фруктах их содержится больше всего. С помощью загадок «Загадки с грядки» дошколята вспомнили названия овощей. В игре «Витаминный алфавит» дети брали карточки фруктов и овощей и называли к какой группе витаминов они относятся. Оживлённо прошла игра «Собери овощи и фрукты», овощи и фрукты (муляжи) один собирал овощи, другой фрукты, затем каждый называл свой овощ или фрукт. В итоге ребятам были предложены для раскрашивания раскраски на данную тему. Всем было весело и интересно.